Социальный метаболизм или как избавиться от ожидания одобрения со стороны?

Автор: Владислав Челпаченко Психология Комментариев нет 14546 просмотров

Здравствуйте, уважаемые коллеги и друзья!

Что такое социальный метаболизм, и почему он критически важен для успеха?

Социальный метаболизм

 

В этой статье Вы узнаете ответы на эти вопросы, а также я расскажу 4 метода развития социального метаболизма.

Разделитель

Что такое социальный метаболизм?

РазделительСоциальный метаболизм является важнейшим навыком в жизни полноценного человека. С детского возраста нас учат постоянно прислушиваться к старшим и правильно отвечать на вопросы. Это не только мешает развитию творческого мышления, но и сужает собственное мнение и индивидуальность. Таким образом вырабатывается очень негативная привычка оглядываться по сторонам с вопросом: «А что скажут другие?». Это очень часто мешает людям идти к своей мечте и достигать своих целей. Мы начинаем бояться, что нас высмеют и не поймут, нам необходимо одобрение окружающих. Но зачем вам это? Представьте, если каждый считает также, как и вы, то получается никому нет дела до этого оправдания? Единственное, что существует — это определенные нормы поведения в социуме.

Первое, что необходимо сделать, чтобы выйти из этого состояния — осознать, что мы привыкли выполнять команды и зависимы от чужого мнения. Большинство известных людей шли против общественного мнения и, несмотря ни на что достигали своих целей. Очень важно стать почти такими же как они. Но у всего есть свои пределы. Если вы перегнете палку, то с вами просто никто не будет иметь дело, так как вы будете неадекватны. Относитесь ко всему спокойно и внимательно следите за реакцией людей на ваши действия.

Разделитель

4 метода развития социального метаболизма

Разделитель

Есть 4 способа развития социального метаболизма, которые стоит применять комбинировано:

  1. Игнорирование критики. Обязательно делите информацию, которая поступает к вам в голову. Самая важная информация - это здоровье и жизнь вас и ваших близких. Просто молча кивайте и ни в коем случае не пытайтесь с пеной у рта доказывать хоть что-то. Для вас это не важно.
  2. Позитивное отношение к критике. Метод заключается в том, чтобы осознанно говорить себе, что хотите получить как можно больше критики: «критикуй меня ещё больше, я хочу услышать ещё». Но это должно быть скрыто. Критикующий человек увидит это по вашим ментальным признакам и будут чувствовать неадекватную реакцию, что естественным образом оттолкнёт их от разговора с таким странным человеком. Комбинируйте этот метод с предыдущим.
  3. Выход из зоны комфорта. Сделайте то, что не вписывается в нормальное поведение в социуме, но не выходящее за рамки закона. Это могут быть вполне безобидные вещи, такие как улыбка симпатичному представителю противоположного пола, так и более экстремальные: спеть гимн в метро, отжиматься на вокзале, лечь посреди улицы и подобное. Сначала старайтесь делать безобидные вещи, которые не тратят вашу энергию и время, например, улыбка прохожему. Это не только разовьёт в вас социальные метаболизм, но и поднимет самооценку.
  4. Медитация. Эта практика помогает во многих областях нашей жизнедеятельности. Для начала она потребуется вам, чтобы расслабиться и снять стресс. Настроить себя на развитие социального метаболизма.

О том, как правильно медитировать и снять стресс и переживания за день, вы можете узнать в видео от Игоря Алимова.

Ссылка на медитацию

P.S. Понравилась статья? Подпишитесь на обновления блога, чтобы не пропустить следующую.

Поделитесь этой страничкой со своими друзьями, они будут Вам благодарны

Оставьте свой комментарий