Что такое сон и зачем он нужен человеку?

Автор: Владислав Челпаченко Психология 4 комментария 29559 просмотров

Добрый вечер, уважаемые друзья!

Что Вы знаете о снах? Чем они могут вам помочь в вашей жизни? О чём ваш мозг пытается вам сказать?

Что такое сон и зачем он нужен?

Сегодня я расскажу вам о древнем способе общения вашего подсознания с сознанием и дам несколько методик для использования снов в вашей повседневной жизни.

Разделитель

Зачем вам сны?

Разделитель
Сны, скорее всего, появились раньше языка. В древние времена люди доверяли шаман и жрецам, которые пророчили различные события с помощью снов. Но до сих пор они остаются неразгаданной тайной для учёных, но в одном уже точно не сомневаются — они помогают нам переварить произошедшие события в жизни. Сны — это язык, с помощью которого с нами общается наше древнее и мудрое подсознание.

В истории существует масса примеров знаменитых людей, которые добились своих высот с помощью снов. Таким образом появилась на свет ДНК, периодическая таблица Менделеева и теория относительности. В современном мире всё больше людей начинают пользоваться этим инструментов для решения своих задач в отношениях, бизнесе и работе.

Чаще всего сны достаточны символичны и понять их трудно. Но если вы научитесь толковать свои сна, то будете лучше понимать себя и свой организм.

Взрослый человек в среднем за ночь видит 3-4 сна. Многие удивятся и скажут, что видят сны максимум раз в месяц, но это не так. Вы видите сон в фазу БДГ (быстрого движения глаз), которая наступает несколько раз за сон. Это можно определить экспериментально. Также прослеживается следующая связь: чем насыщеннее и эмоциональнее вы провели день, тем чаще, ярче и дольше вы будете видеть сновидения.

что означают сны?

Разделитель

Как взаимодействовать со сновидениями?

Разделитель

Я выделю несколько известных мне методов работы со снами и расскажу вкратце о каждом:

  • Записывание снов. Это очень важно, так как сон забывается через 10 минут, а может и раньше. Всегда держите около своей кровати листок с ручкой для записи увиденного. Как только проснётесь, попытайтесь поймать свой сон и только после этого запишите его. При этом сон может показаться полным бредом, но чем больше вы запишите, тем яснее сможете увидеть картину в целом. Вы узнаете, как мыслит ваше подсознание.
  • Сон — театральное действие. Всё в вашем сне отражает вашу жизнь. Любые животные, люди и другие существа могут быть вашим отражением. Они играют какую-то роль. Попытайтесь разделить сон на вступление, сюжет и заключение. В чём главный посыл этого произведения, созданного вашим мозгом?
  • Осознанное сновидение. Это специальная техника управления, изменения и создания снов. Овладев ей, вы сможете делать в своём сне всё, что вам захочется. У вас появиться возможность пообщаться со своим собственным подсознанием, опросив всех действующих лиц.

Я хочу немного остановиться на технике осознанных сновидениях и рассказать о её плюсах и минусах.

Главный недостаток — это обучение. Это потребует от вас полноценного 8-часового сна на протяжении 1,5-2,5 недель, а также выдержки и силы воли. Благодаря этому инструменту общения со своим подсознанием вы получите:

  • Полная осознанность во сне. Вы сможете общаться с любым предметом и существом, вы много узнаете о себе и вашей внутренней мудрости.
  • Управление снами. Вы сможете частично управлять главными функциями сновидений — адаптированием к переменам в жизни и решениями важных проблем. У вас появиться дополнительное время в расписание для обдумывания различного рода задач. Более того, вы сможете спросить совет у своего внутреннего «Я». Вы узнаете, что лучше для вас в той или иной ситуации.
  • Изменение и создание снов. Кошмары — один из методов экстренного общения с вашим сознанием. С помощью осознанных снов, вы сможете остановить страшные вещи, происходящие с вами, и узнать, что на самом деле происходит. Но это только один метод применения. Вы сможете проектировать и создавать, что угодно. Применений огромное количество.

Здесь стоит сказать следующее: это неопасно и вы не сойдёте с ума, вы не уходите в астрал и не пользуетесь запрещенной магией. В этом нет ничего удивительного. Вы просто управляете своим мозгом во сне, чего никогда раньше не делали. Тоже самое происходит, когда вы фантазируете наяву: создаёте новые миры, обдумываете различные ситуации, принимаете решения.

Если вас заинтересовало данная тема, то можете воспользоваться практическим руководством Томпсона Брендли «Осознанные сновидения за 7 дней». Хороших вам снов и до следующих статей!

создавай свои сны!

P.S. Понравилась статья? Подпишитесь на обновления блога, чтобы не пропустить следующую.

Поделитесь этой страничкой со своими друзьями, они будут Вам благодарны

Присоединяйтесь к обсуждению 4 комментария

  • Татьяна пишет:

    Спасибо,Влад! Интересная статья,меня всегда интересовала тема сновидений,потому что они иногда сбываются.Неплохо было бы научиться управлять ими.

  • Привет Влад! Да..сны конечно разные вижу, трактовку читаю в соннике, вот бы еще будущее увидеть, здорово было бы. Спасибо за статью. Успехов тебе.

  • Андрей пишет:

    Согласен с автором на 100500%! Сон – это основа основ, хорошей жизне деятельности человека.

  • Андрей пишет:

    В первую очередь, сон – это возможность организма восстановиться после физической и эмоциональной нагрузки. Помню себя в период учёбы, когда приходилось не спать и по двое суток – функции организма замедлялись, думать уже не получалось, так как организму требовался отдых. Насчет значимости снов, ведётся много споров, не всегда то, что снится, как-то связано с пророчествами или тому подобным. Есть версия, что в состоянии бодрости, мозг не успевает анализировать слишком большие объёмы информации, и потом то, что вроде пролетело мимо нас, всплывает во сне в виде событий или возможных решений. Хотя, подсознание – это что-то уникальное и пока не до конца известное, поэтому не удивлюсь, если сны окажутся нечто большим, чем просто отдыхом от трудовых будней.

Оставьте свой комментарий