Социальный метаболизм или как избавиться от ожидания одобрения со стороны?

Здравствуйте, уважаемые коллеги и друзья!

Что такое социальный метаболизм, и почему он критически важен для успеха?

В этой статье Вы узнаете ответы на эти вопросы, а также я расскажу 4 метода развития социального метаболизма.

Что такое социальный метаболизм?

Социальный метаболизм является важнейшим навыком в жизни полноценного человека. С детского возраста нас учат постоянно прислушиваться к старшим и правильно отвечать на вопросы. Это не только мешает развитию творческого мышления, но и сужает собственное мнение и индивидуальность. Таким образом вырабатывается очень негативная привычка оглядываться по сторонам с вопросом: «А что скажут другие?». Это очень часто мешает людям идти к своей мечте и достигать своих целей. Мы начинаем бояться, что нас высмеют и не поймут, нам необходимо одобрение окружающих. Но зачем вам это? Представьте, если каждый считает также, как и вы, то получается никому нет дела до этого оправдания? Единственное, что существует — это определенные нормы поведения в социуме.

Первое, что необходимо сделать, чтобы выйти из этого состояния — осознать, что мы привыкли выполнять команды и зависимы от чужого мнения. Большинство известных людей шли против общественного мнения и, несмотря ни на что достигали своих целей. Очень важно стать почти такими же как они. Но у всего есть свои пределы. Если вы перегнете палку, то с вами просто никто не будет иметь дело, так как вы будете неадекватны. Относитесь ко всему спокойно и внимательно следите за реакцией людей на ваши действия.

4 метода развития социального метаболизма

Есть 4 способа развития социального метаболизма, которые стоит применять комбинировано:

Игнорирование критики. Обязательно делите информацию, которая поступает к вам в голову. Самая важная информация - это здоровье и жизнь вас и ваших близких. Просто молча кивайте и ни в коем случае не пытайтесь с пеной у рта доказывать хоть что-то. Для вас это не важно.
Позитивное отношение к критике. Метод заключается в том, чтобы осознанно говорить себе, что хотите получить как можно больше критики: «критикуй меня ещё больше, я хочу услышать ещё». Но это должно быть скрыто. Критикующий человек увидит это по вашим ментальным признакам и будут чувствовать неадекватную реакцию, что естественным образом оттолкнёт их от разговора с таким странным человеком. Комбинируйте этот метод с предыдущим.
Выход из зоны комфорта. Сделайте то, что не вписывается в нормальное поведение в социуме, но не выходящее за рамки закона. Это могут быть вполне безобидные вещи, такие как улыбка симпатичному представителю противоположного пола, так и более экстремальные: спеть гимн в метро, отжиматься на вокзале, лечь посреди улицы и подобное. Сначала старайтесь делать безобидные вещи, которые не тратят вашу энергию и время, например, улыбка прохожему. Это не только разовьёт в вас социальные метаболизм, но и поднимет самооценку.
Медитация. Эта практика помогает во многих областях нашей жизнедеятельности. Для начала она потребуется вам, чтобы расслабиться и снять стресс. Настроить себя на развитие социального метаболизма.

О том, как правильно медитировать и снять стресс и переживания за день, вы можете узнать в видео от Игоря Алимова.